Area-20 pilates lezioni a brescia di pilates e gyrotonic
Il Pilates e il GYROTONIC® a Brescia
Lezioni di pilates e gyrotonic a brescia
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Il Pilates e il GYROTONIC® a Brescia
Lezioni di pilates e gyrotonic a brescia
Scopri di piuArea 20 nasce da un'idea di Camilla Papetti e Simona Romano, accomunate dalla passione per l' arte del movimento. Proponiamo un approccio completamente nuovo al mondo del fitness e del benessere: lezioni individuali o in piccoli gruppi che permetteranno a tutti di aver accesso al mondo del GYROTONIC® e del PILATES. Insegnanti esperti vi seguiranno con professionalità nel vostro percorso in uno spazio riservato e funzionale, ben lontano dalla frenesia dei centri fitness comuni. Come affermava Joseph Pilates “pochi movimenti ben programmati ed eseguiti con precisione in una sequenza bilanciata, hanno lo stesso valore di ore e ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo”.
Vieni a trovarci nel nostro studio di pilates a brescia
Le lezioni individuali si svolgono su due macchinari (Pulley Tower e Jumping Stretching Board). è una forma di ginnastica composta da movimenti anaerobici e non, basati su respirazioni ritmate ed esercizi in grado di allenare in modo armonioso i muscoli di tutto il corpo.
Lezioni di pilates e gyrotonic a brescia
Il GYROTONIC® è accessibile a tutti in quanto il lavoro è graduale e controllato costantemente dall'insegnante.
Si tratta di una disciplina utile inoltre a scopo riabilitativo (infortuni sportivi, scoliosi, ernia ecc), per gli anziani, per gli atleti, per i danzatori o più semplicemente come metodo di allenamento e rilassamento.
Il metodo GYROTONIC® è utilizzato con successo in tutto il mondo per migliorare la postura generale di tutto il corpo, aumentare la flessibilità della colonna vertebrale, eliminare la rigidità muscolare dovuta a stress e lavoro sedentario,
incrementare la mobilità articolare,
avere un fisico armonioso,
concentrarsi su equilibrio e coordinazione e
migliorare il controllo sia fisico sia psicologico;
l GYROTONIC® ha dimostrato di essere un eccezionale metodo adatto a sviluppare le potenzialità fisiche non solo dell'atleta e del ballerino ma di ogni individuo che desideri conoscere meglio il proprio corpo impegnando simultaneamente muscoli, tendini, legamenti e articolazioni.
Per informazioni contattare: Camilla 327 78 47 219
Lezioni di pilates e gyrotonic a brescia
L'allenamento di PILATES MACCHINE® coinvolge tutto il corpo ed è un allenamento adatto a tutti.Gli esercizi,guidati dall'insegnante, servono ad allungare e a tonificare la muscolatura modellando il corpo e rendendolo più definito e forte.
Le lezioni di PILATES MACCHINE® sono indicate e spesso risolutive per chi soffre di mal di schiena(protrusioni,ernie, scoliosi idiopatica,lombosciatalgie, discopatie ecc) poichè finalizzate alla mobilizzazione dell'apparato muscolo-scheletrico in toto ed alla creazione di un corsetto muscolare a sostegno della Colonna Vertebrale.
Le lezioni possono essere individuali, in duetto (2 persone per lezione) , quartine (4 persone per lezione).
I benefici: di PILATES MACCHINE® sono: tonificazione,rinforzamento e allungamento della muscolatura, rende le gambe snelle,toniche ed affusolate, miglior portamento e miglior aspetto fisico, allevia e contrasta dolori articolari, allevia e contrasta dolori alla colonna vertebrale, ginnastica posturale e riabilitativa per chi presenta scoliosi idiopatica ,ernie e protrusioni.
SPRINT LEGS: Sezione di 30 minuti da eseguire in autonomia eseguendo una serie di esercizi mirati a rendere gambe più snelle ed affusolate, eleganti ed energiche.
Per informazioni contattare: Simona Romano - Cell 338 4123253
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